SKUPINOVÉ LEKCE
Skupinové tréninky v Gymnasionu nejsou klasické lekce, kde všichni cvičí to samé.
Trénuješ v malé skupině (maximálně 5 lidí), ale podle individuálně nastaveného plánu, který vychází z tvých cílů, aktuální výkonnosti a zkušeností.
Díky tomu získáš výhody osobního tréninku i motivaci a energii skupiny.
Individuální tréninkový plán
Každý klient od nás získá individuální tréninkový plán, který reflektuje jeho potřeby, cíle a schopnosti. Plán je vytvořen na základě předchozí konzultace a testování pohybového aparátu pod dohledem zkušeného trenéra.
Malá skupina max 5 lidí
Malá skupina umožňuje trenérovi podrobněji se zaměřit na tvou techniku, nastavit vhodnou intenzitu cvičení a zajistit tak dlouhodobý pokrok.
Cvičení, které vás nezrujnuje
V rámci skupinových lekcí získáš tréninkový plán, osobního trenéra, testování pohybového aparátu a přístup do posilovny. To vše za cenu srovnatelnou s jednorázovým vstupem do posilovny.
PROČ GYMNASION?
Trénujeme tak, aby to dávalo smysl tobě i tvému tělu. S vedením, jasnou strukturou a důrazem na dlouhodobý progres. Nejde nám o rychlá řešení, ale o udržitelnou cestu k lepšímu zdraví. Máš kolem sebe trenéry, kteří ví, co dělají, a místo, kam se chceš vracet.
JAK TO U NÁS VYPADÁ?
