Gymnasion je tělocvična zaměřena na silový trénink s činkami, jednoručkami, kettlebell a vlastní vahou. Nenajdete u nás žádné stroje či běžecké pásy (běžte běhat ven). Zato u nás najdete spoustu olympijských os, silových klecí, jednoruček, kettlebellů, gymnastických kruhů. Navíc zde můžete využít venkovní workoutové hřiště, 20 m² tatami, boxovací pytle a strongmanské disciplíny jako loglift, super yoke, kufry či prowler neboli zátěžové saně. K dispozici je 10m sprinterská dráha. Zacvičí si u nás vzpěrač, powerlifter, crossfiťák, strongman, ale i běžný člověk, který se chce naučit správně cvičit a nedělat jen jednosměrné pohyby na strojích, které nikam nevedou. 

Gymnasion byl název pro tělocvičny ve starověkém Řecku, kde se neodění jinoši oddávali nejrůznějším pohybovým aktivitám a připravovali se na starověké sportovní hry a to včetně těch olympijských. Z této instituce tedy vychází i dnešní myšlenka tělocvičny. Ale jelikož už nejsme ve starověkém Řecku, tak k nám už samozřejmě můžou, jak muži tak i ženy. A dokonce můžete přijít i oblečeni ( volba je na vás ). Každopádně se snažíme udržet myšlenku, že fyzický trénink by neměl mít sezení na jednom místě a cvičení jednoho svalu, ale mělo by se jednat o komplexní rozvoj síly celého těla. Měli bychom tedy umět ovládat své tělo na zemi, hrazdě či v prostoru, jako například na kruzích. Měli bychom být schopni uzvednout těžkou činku ze země stejně jako bychom měli umět zvednout těžký kámen a přenést ho na určitou vzdálenost. Kromě toho je potřeba rozvíjet další schopnosti, jako rychlost, vytrvalost či koordinace. V Gymnasionu se tedy naučíte ne jenom, jak cvičit, ale také jak správně běhat, skákat a nebo třeba zápasit.

Přál bych si, aby každý člověk dosáhnul svého maximálního fyzického potenciálu, aby zažil čeho všeho je jeho tělo schopné. A přál bych si hlavně, aby každý chtěl tohoto potenciálu dosáhnout a nespokojil se jen s tím, jaký je. Takže převezměte zodpovědnost za své tělo a svůj život a navštivte Gymnasion, kde vám rádi k dosažení vašeho cíle pomůžeme.

Gymnasion lekce

Individuální trénink ve skupině

• Trénink je sestaven na míru dle vaší zdatnosti a vašich cílů a preferencí
• Rádi vám pomůžeme ať už chcete nabrat svaly, shodit tuk, zlepšit svou kondičku či sportovní výkon, zesílit nebo se jen udržet v kondici
• Součástí lekcí je tedy váš individuální tréninkový plán, lekce s trenérem 2x nebo 3x týdně, vstup do tělocvičny na celý měsíc i mimo skupinové lekce

Rezervace: